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Gameday-Routine - Karim Jallow

Wir haben unseren Uuulmer Karim Jallow beim Spiel gegen Bamberg begleitet. Der Forward lässt euch an seiner Spieltagsroutine teilhaben und gewährt einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen

U18:45 Uhr - Ankunft  
Knapp zwei Stunden vor Beginn der Partie kommt die Nummer 35 an der ratiopharm arena an. Top motiviert und gut gelaunt geht es in die Katakomben. Angekommen in der Umkleide geht es sowohl mental als auch klamottentechnisch direkt in den Spielmodus – musikalische Begleitung in der Kabine sorgt zusätzlich für eine gute Atmosphäre und den Extra-Kick an Motivation. Bevor es dann das erste Mal in die Halle geht, steht die Massagebank auf dem Programm.

19:00 Uhr - Warmup mit Jimmy  
Gemeinsam mit Individualtrainer Jimmy Rhodes verinnerlicht er durch unzählige Wiederholungen seinen Wurfautomatismus. In dieser Einheit liegt der Fokus nicht auf die körperliche Belastung, sondern allein auf dem Shooting. Dem deutschen Nationalspieler ist es wichtig, bevor es zum Team-Warmup geht, seinen Wurf zu mobilisieren und somit in Rhythmus zu kommen – so ist das separate Einwerfen ein essenzieller Bestandteil der Routine. Zu guter Letzt dürfen einige Korbleger mit leichtem Körperkontakt, um Spielsituationen zu simulieren, nicht fehlen.  
20:00 Uhr - Spielervorstellung und Team-Warmup 
Anschließend geht es nochmals in die Kabine – nach einem kurzen Aufenthalt und Einstimmen mit seinen Mannschaftskollegen auf das Spiel folgt die Spielervorstellung. Geschlossen kommt das Team für das gemeinsame Warmup auf das Parkett. Zum Aufwärmprogramm gehören diverse basketballspezifische Stretching-, Koordinations-, Sprint- und Sprungübungen, um alle notwendigen Muskelgruppen zu aktivieren. Abschlüsse am Korb, Ballhandling und Würfe aus jeglicher Distanz sind ebenfalls Teil der Spielvorbereitung.  

20:20 Uhr - Einlauf in die Arena 
Dann ist es endlich so weit und die Anspannung steigt. Die Arena wird dunkel, das Feuer entzündet. Unter frenetischen Beifall kommt der Forward auf das Spielfeld. Pünktlich um 20:30 Uhr beginnt dann die Partie gewöhnlich mit dem Tip-off – it´s Showtime! 
22:45 Uhr - Nach dem Spiel 
Uuulmer HEIMSIEG. Nach dem Spiel geht es in einer Arenarunde zu den Uuulmer Fans - es wird ausgiebig gefeiert. Egal ob groß oder klein, nimmt sich jeder nach dem Spiel gerne Zeit für einen netten Plausch, Autogramme oder ein Foto.
23:45 Uhr - Heimweg 
Kurz vor Mitternacht neigt sich der Arbeitstag dann auch dem Ende zu. Mit einem winkenden Gruß endet der Spieltag. 18 Punkte steuert Karim an diesem Abend zum Heimerfolg gegen Bamberg bei. Glücklich und rundum zufrieden geht es nach Hause. 

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